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सुबह का एशियाई भोजन

यदि आप अपने दिन की शुरुआत भरपूर स्वाद के साथ करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सुबह के एशियाई भोजन के अलावा और कुछ न देखें। नाश्ते के रेमन के नमकीन और मीठे स्वाद से लेकर क्लासिक स्टिर फ्राई सब्जियों और मीट तक, एशियाई सुबह का भोजन निश्चित रूप से आपके दिन की शुरुआत एक अद्भुत पाक अनुभव के साथ करेगा। चुनने के लिए इतने सारे व्यंजनों के साथ, इन व्यंजनों को किसी भी स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है। चाहे आपको मसालेदार या नमकीन, हल्का या भारी, पारंपरिक या फ़्यूज़न पसंद हो, सुबह के एशियाई भोजन में सभी के लिए कुछ न कुछ है। साथ ही, ये भोजन पोषण और स्वाद से भरपूर होते हैं, जो इन्हें व्यस्त सुबह के लिए उपयुक्त बनाते हैं। इसलिए यदि आप अपने दिन की शुरुआत स्वादिष्ट तरीके से करना चाहते हैं, तो सुबह के एशियाई भोजन के अलावा और कुछ न देखें।

लोकप्रिय सुबह का एशियाई भोजन

सबसे लोकप्रिय सुबह के एशियाई भोजन में शामिल हैं: -जापानी शैली का नाश्ता रेमन: इस स्वादिष्ट व्यंजन में भरपूर शोरबा, चबाने योग्य नूडल्स और नरम उबले अंडे शामिल हैं। यह आपको अपना दिन शुरू करने के लिए ऊर्जा देने के साथ-साथ पेट भरने के लिए एक आदर्श भोजन है। -कोरियाई बिबिंबैप: यह एक-डिश भोजन उबले हुए चावल, सब्जियों और आपकी पसंद के प्रोटीन से बनाया जाता है। इसे बनाना आसान है और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। -चीनी कांजी: इसे जूक के नाम से भी जाना जाता है, चाइनीज कांगी एक आरामदायक चावल का दलिया है जिसे सादा या मांस, समुद्री भोजन या सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है। इसे अक्सर डिम सम नाश्ते के हिस्से के रूप में परोसा जाता है। -थाई फ्राइड राइस: एक क्लासिक थाई डिश, फ्राइड राइस जल्दी और आसानी से बन जाता है और इसे आपके पास मौजूद किसी भी सामग्री के साथ बनाया जा सकता है। संपूर्ण भोजन के लिए अपना पसंदीदा प्रोटीन शामिल करें।

सुबह के एशियाई भोजन के लाभ

सुबह के एशियाई भोजन का एक लाभ यह है कि वे स्वाद से भरपूर होते हैं। करी की मसालेदार किक से लेकर टेरीयाकी की स्वादिष्ट मिठास तक, ये व्यंजन आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं। साथ ही, एशियाई भोजन आमतौर पर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपको ऊर्जा देने और पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करते हैं। कई व्यंजनों में विभिन्न प्रकार की सब्जियां और प्रोटीन भी होते हैं, जो इन व्यंजनों को नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। सुबह का एशियाई भोजन विभिन्न स्वादों और सामग्रियों का पता लगाने का अवसर भी प्रदान करता है। चाहे वह क्लासिक फ्राइड राइस हो या इनोवेटिव रेमन बाउल, ये व्यंजन निश्चित रूप से आपकी सुबह को दिलचस्प और रोमांचक बना देंगे।

एशियाई नाश्ते के लिए विचार
लेप्रेचुन लाइम पंच

लेप्रेचुन लाइम पंच शुरू से अंत तक करीब 10 मिनट लेता है। इस रेसिपी से 24 सर्विंग्स बनती हैं जिनमें 69 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 0 ग्राम वसा होती है। 44 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 1% पूरा करती है । इस रेसिपी के साथ सेंट पैट्रिक डे और भी खास होगा। अगर आप ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, लैक्टो ओवो वेजिटेरियन और फ़ोडमैप फ्रेंडली डाइट ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए फूड कलरिंग, लाइम जूस, सिट्रस पंच और कुछ अन्य चीजें खरीद लें। बहुत से लोगों को यह पेय पदार्थ वाकई पसंद नहीं आया। 0% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन फिर भी ठीक की जा सकती है)। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया, उन्हें बादाम नींबू वर्ग , एशियाई सैल्मन बर्गर टैंगी अदरक नींबू सॉस के साथ , और तिल नींबू ड्रेसिंग के साथ एशियाई टेम्पेह सलाद भी पसंद आया।

बेक्ड सैल्मन स्टेक

बेक्ड सैल्मन स्टेक शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। $4.89 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% कवर करता है । एक सर्विंग में 546 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 42 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। 39 लोग इस रेसिपी से प्रभावित हुए। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए परमेसन चीज़, पेपरिका, पालक और कुछ अन्य चीजें लें। इस रेसिपी के साथ वैलेंटाइन डे और भी खास हो जाएगा । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, प्राइमल, पेस्केटेरियन और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा लगता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको बेक्ड सिरलोइन स्टेक , बेक्ड सैल्मन के साथ एशियाई कोलस्लो और लाइम के साथ बेक्ड सैल्मन जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

एशियाई स्लोपी जोस

आपके पास कभी भी बहुत सारे अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए एशियाई स्लोपी जोस को आज़माएँ। $2.36 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 29 ग्राम प्रोटीन , 28 ग्राम वसा और कुल 647 कैलोरी होती है। गोभी, अदरक, सोया सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। 76% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत अच्छी है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ऑल अमेरिकन स्लोपी जोस , ग्रीन चिली स्लोपी जोस और होमस्टाइल स्लोपी जोस जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

रास्पबेरी विनाइग्रेट

रास्पबेरी विनाइग्रेट शायद वही हॉर डी'ओव्रे हो जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 111 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 32 लोगों के लिए है । 1.14 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 कहेगा कि यह एकदम सही है। जैतून का तेल, करी पाउडर, चीनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया इसी तरह के व्यंजनों में रास्पबेरी आइसिंग के साथ रास्पबेरी कपकेक , अनार विनैग्रेट और बकरी पनीर गार्निश के साथ ग्रीन सलाद , और अनार विनैग्रेट के साथ एशियाई नाशपाती और गोर्गोन्जोला सलाद शामिल हैं ।

रास्पबेरी विनाइग्रेट

रास्पबेरी विनाइग्रेट एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और फ़ोडमैप अनुकूल नुस्खा है जिसमें 10 सर्विंग हैं। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 57 कैलोरी , 0 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। 34 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 0% कवर करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। डिजॉन सरसों, चीनी, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया, उन्हें रास्पबेरी आइसिंग के साथ रास्पबेरी कपकेक , अनार विनैग्रेट और बकरी पनीर गार्निश के साथ ग्रीन सलाद , और अनार विनैग्रेट के साथ एशियाई नाशपाती और गोर्गोन्जोला सलाद भी पसंद आया।

हेज़ल के मीटबॉल

हेज़ल मीटबॉल्स को शुरू से अंत तक लगभग 1 घंटा और 20 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 40 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 27 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 113 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। केवल कुछ ही लोगों को यह हॉर डी'ओव्रे पसंद आया। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। ग्राउंड बीफ़, नमक, क्रैकर क्रम्ब्स और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 0% का एक बेहतर स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें एशियाई मीटबॉल , एशियाई स्टाइल मीटबॉल और चीज़ी टर्की मीटबॉल भी पसंद आए।

हनी मस्टर्ड कोलस्लो

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 10 मिनट हैं, तो हनी मस्टर्ड कोलस्ला एक शानदार ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा हो सकता है जिसे आप आजमा सकते हैं। इस साइड डिश में प्रति सर्विंग 201 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 5 लोगों के लिए है । 65 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% कवर करता है । 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। मसालेदार भूरी सरसों, साइडर सिरका, शहद और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खे को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें: हैबेनेरो विनेगर और हनी मस्टर्ड मेयोनेज़ के साथ पोर्क बेली पो बॉयज़ , हनी मस्टर्ड ड्रेसिंग के साथ बादाम-क्रस्टेड चिकन सलाद , और पालक और मशरूम पर एशियाई हनी मस्टर्ड सैल्मन ।

तीखा तरबूज़ सलाद

यदि आप अपने व्यंजनों में अधिक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, और लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजनों को शामिल करना चाहते हैं, तो टैंगी वाटरमेलन सलाद एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको जरूर आजमाना चाहिए। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। इस हॉर ड्युव्रे में प्रति सर्विंग 77 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 2 ग्राम वसा होती है । 43 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 4% कवर करती है । 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह आपके समर इवेंट में हिट होगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यदि आपके पास नमक, संतरे का जूस, तरबूज, और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको पेप्परी, टैंगी कॉर्न सलाद , टैंगी जिंजर लाइम सॉस के साथ एशियाई सैल्मन बर्गर और टैंगी और सेवरी मैक्सिकन सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक

ग्रिल्ड एशियन फ्लैंक स्टेक रेसिपी लगभग 30 मिनट में बन सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 2.58 डॉलर प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 247 कैलोरी होती है। बहुत सारे लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और 1 का कहना है कि यह सही जगह पर है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से चौथे जुलाई के लिए अच्छा है। यह रेसिपी एशियाई व्यंजनों की विशिष्ट है। तिल का तेल, वूस्टरशायर सॉस, लहसुन, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा रहता है । यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको एशियाई फ्लैंक स्टेक , मशरूम सॉस के साथ फ्लैंक स्टेक और एवोकैडो और टमाटर सलाद के साथ क्यूबा फ्लैंक स्टेक जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

लाइम जलापेनो टर्की रैप्स

लाइम जलापेनो टर्की रैप्स को शुरू से लेकर अंत तक लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह डेयरी मुक्त नुस्खा 2 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.96 है। एक सर्विंग में 305 कैलोरी , 24 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में नींबू का रस, काली मिर्च, टमाटर और जलापेनो मिर्च की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। यह एक सस्ते मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 65% का स्पूनअकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में सीलेंट्रो लाइम जलापेनो कॉर्न , जलापेनो-लाइम सॉस और मसालेदार ब्लैक बीन्स के साथ कॉर्न-क्रस्टेड फिश टैकोस और डिपिंग सॉस के साथ एशियाई टर्की लेटस रैप्स शामिल हैं ।

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