घरपरंपरागतएशियाई

सुबह का एशियाई भोजन

यदि आप अपने दिन की शुरुआत भरपूर स्वाद के साथ करने का तरीका ढूंढ रहे हैं, तो सुबह के एशियाई भोजन के अलावा और कुछ न देखें। नाश्ते के रेमन के नमकीन और मीठे स्वाद से लेकर क्लासिक स्टिर फ्राई सब्जियों और मीट तक, एशियाई सुबह का भोजन निश्चित रूप से आपके दिन की शुरुआत एक अद्भुत पाक अनुभव के साथ करेगा। चुनने के लिए इतने सारे व्यंजनों के साथ, इन व्यंजनों को किसी भी स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है। चाहे आपको मसालेदार या नमकीन, हल्का या भारी, पारंपरिक या फ़्यूज़न पसंद हो, सुबह के एशियाई भोजन में सभी के लिए कुछ न कुछ है। साथ ही, ये भोजन पोषण और स्वाद से भरपूर होते हैं, जो इन्हें व्यस्त सुबह के लिए उपयुक्त बनाते हैं। इसलिए यदि आप अपने दिन की शुरुआत स्वादिष्ट तरीके से करना चाहते हैं, तो सुबह के एशियाई भोजन के अलावा और कुछ न देखें।

लोकप्रिय सुबह का एशियाई भोजन

सबसे लोकप्रिय सुबह के एशियाई भोजन में शामिल हैं: -जापानी शैली का नाश्ता रेमन: इस स्वादिष्ट व्यंजन में भरपूर शोरबा, चबाने योग्य नूडल्स और नरम उबले अंडे शामिल हैं। यह आपको अपना दिन शुरू करने के लिए ऊर्जा देने के साथ-साथ पेट भरने के लिए एक आदर्श भोजन है। -कोरियाई बिबिंबैप: यह एक-डिश भोजन उबले हुए चावल, सब्जियों और आपकी पसंद के प्रोटीन से बनाया जाता है। इसे बनाना आसान है और अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट है। -चीनी कांजी: इसे जूक के नाम से भी जाना जाता है, चाइनीज कांगी एक आरामदायक चावल का दलिया है जिसे सादा या मांस, समुद्री भोजन या सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है। इसे अक्सर डिम सम नाश्ते के हिस्से के रूप में परोसा जाता है। -थाई फ्राइड राइस: एक क्लासिक थाई डिश, फ्राइड राइस जल्दी और आसानी से बन जाता है और इसे आपके पास मौजूद किसी भी सामग्री के साथ बनाया जा सकता है। संपूर्ण भोजन के लिए अपना पसंदीदा प्रोटीन शामिल करें।

सुबह के एशियाई भोजन के लाभ

सुबह के एशियाई भोजन का एक लाभ यह है कि वे स्वाद से भरपूर होते हैं। करी की मसालेदार किक से लेकर टेरीयाकी की स्वादिष्ट मिठास तक, ये व्यंजन आपके दिन की शुरुआत करने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करते हैं। साथ ही, एशियाई भोजन आमतौर पर पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो आपको ऊर्जा देने और पूरे दिन सक्रिय रहने में मदद करते हैं। कई व्यंजनों में विभिन्न प्रकार की सब्जियां और प्रोटीन भी होते हैं, जो इन व्यंजनों को नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाते हैं। सुबह का एशियाई भोजन विभिन्न स्वादों और सामग्रियों का पता लगाने का अवसर भी प्रदान करता है। चाहे वह क्लासिक फ्राइड राइस हो या इनोवेटिव रेमन बाउल, ये व्यंजन निश्चित रूप से आपकी सुबह को दिलचस्प और रोमांचक बना देंगे।

एशियाई नाश्ते के लिए विचार
नाशपाती विनाइग्रेट के साथ हार्वेस्ट सलाद

हार्वेस्ट सलाद विद पीयर विनाइग्रेट 6 सर्विंग्स वाला ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है। एक सर्विंग में 332 कैलोरी , 10 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा होती है। 1.53 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । यह नुस्खा 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएँ और गौडा चीज़, तेल और सिरका सलाद ड्रेसिंग, स्प्रिंग मिक्स सलाद ग्रीन्स और कुछ अन्य चीज़ें लें जिन्हें आज ही बनाना है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 44% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: इटैलियन ब्रेड बाउल्स..इनका उपयोग सूप, सलाद या डिप्स के लिए करें , अनार विनैग्रेट के साथ एशियाई नाशपाती और गोरगोन्जोला सलाद , और फॉल हार्वेस्ट सूप ।

झींगा लाल थाई करी

हर बार जब आपको एशियाई खाने की इच्छा हो तो बाहर खाने जाना या टेकअवे का ऑर्डर देना भूल जाइए। घर पर ही श्रिम्प रेड थाई करी बनाकर देखें। 2.69 डॉलर प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। एक सर्विंग में 522 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 48 ग्राम वसा होती है। Allrecipes की इस रेसिपी के लिए थाई करी पेस्ट, फिश सॉस, चिली पेपर और श्रिम्प की आवश्यकता होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 40 मिनट लगते हैं। 74 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और वे इसे फिर से बनाएंगे। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और आदिम आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 68% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है

मसालेदार टर्की सलाद रैप्स

मसालेदार टर्की सलाद रैप्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 15 मिनट लगते हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत $1.34 प्रति सर्विंग है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 24 ग्राम प्रोटीन , 20 ग्राम वसा और कुल 411 कैलोरी होती है। 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। बहुत से लोगों को यह मेन कोर्स पसंद नहीं आया । अगर आपके पास डिब्बाबंद टमाटर, मैक्सिकन चीज़ ब्लेंड, क्रीमी सलाद ड्रेसिंग और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 57% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। डिपिंग सॉस के साथ एशियाई टर्की लेट्यूस रैप्स , मसालेदार ब्लैक बीन लेट्यूस रैप्स और चिकन एनचिलाडा सलाद रैप्स इस रेसिपी से बहुत मिलते-जुलते हैं।

आसान पैड थाई

आसान पैड थाई वही डेयरी-मुक्त और लैक्टो-ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 745 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 41 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.08 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 24% पूरा करती है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आती है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए धनिया, स्पेगेटी, चीनी और कुछ अन्य चीजें ले आएँ। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक अपेक्षाकृत सस्ती रेसिपी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 61% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन लाजवाब है। पैड सेव टोफू विद वेजिटेबल नूडल्स , ईज़ी थाई फ्राइड राइस और एस्परैगस थाई स्टाइल विद स्क्विड्स

मैरिनेटेड एशियाई पोर्क टेंडरलॉइन

मैरीनेटेड एशियन पोर्क टेंडरलॉइन एक एशियाई रेसिपी है जो 6 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 294 कैलोरी , 25 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 1.36 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 17% पूरा करती है । बहुत से लोगों को यह मुख्य कोर्स वाकई पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। वॉर्सेस्टरशायर सॉस, ब्राउन शुगर, काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 54% का ठोस स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।

थाई मूंगफली नींबू सॉस

थाई पीनट लाइम सॉस रेसिपी लगभग 10 मिनट में बन जाती है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन-मुक्त और डेयरी-मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 284 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 27 ग्राम वसा होती है। 66 सेंट प्रति सर्विंग में , आपको 2 लोगों के लिए एक सॉस मिलता है। यह आपको spoonacular उपयोगकर्ता brmacdonald01 द्वारा प्रस्तुत किया गया है। एशियाई खाने के शौकीनों के लिए यह एक बहुत ही किफ़ायती रेसिपी है। अगर आपके पास सोया सॉस, चिली फ्लेक्स, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। थाई-स्टाइल पीनट सॉस के साथ ग्लूटेन-मुक्त शाकाहारी स्प्रिंग रोल , जिंजर लाइम थाई ड्रेसिंग और पीनट ड्रेसिंग और क्रिस्पी वॉन्टन के साथ थाई वेजी स्लाव इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

वियतनामी पोर्क लेट्यूस रैप्स

वियतनामी पोर्क लेट्यूस रैप्स शायद वही हॉर ड'ओव्रे हो जिसकी आपको तलाश है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 12 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 235 कैलोरी होती हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 95 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी से प्रभावित हुआ। यह रेसिपी वियतनामी व्यंजनों की खासियत है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में बिब लेट्यूस के पत्ते, मिरिन, नमक और नींबू के टुकड़े चाहिए। अगर आप ग्लूटेन और डेयरी मुक्त आहार ले रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 66% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एशियाई साग के साथ वियतनामी बीफ़-नूडल सूप, ठीक है वियतनामी / जापानी , एशियाई बारबेक्यू चिकन लेट्यूस रैप्स , और एशियाई चना लेट्यूस रैप्स ।

ठंडी ककड़ी की डिप

आपके पास कभी भी बहुत सारे हॉर ड'ओव्रे व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए कूल खीरे की डिप को आज़माएँ। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है। 22 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 2% कवर करती है । एक सर्विंग में 104 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। यह आपके सुपर बाउल इवेंट में हिट होगा। बहुत से लोगों ने यह रेसिपी नहीं बनाई है, और मैं कहूंगा कि यह सही जगह पर लगी है। यदि आपके पास लहसुन नमक, मेयोनेज़, खीरा और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 मिनट लगते हैं। इसी तरह के व्यंजनों में अरामे एडामे ककड़ी सलाद , काजुन झींगा और मैरीनेटेड ककड़ी सलाद , और गाजर ककड़ी सलाद (एशियाई शैली) शामिल हैं।

एशियाई पोर्क गोभी हलचल तलना

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 25 मिनट हैं, तो एशियाई पोर्क गोभी स्टिर-फ्राई एक शानदार ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 34 ग्राम प्रोटीन , 9 ग्राम वसा और कुल 554 कैलोरी होती हैं। $1.62 प्रति सर्विंग के लिए, आपको एक मुख्य कोर्स मिलता है जो 4 लोगों के लिए है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी आजमाई और पसंद की है। गोभी, सोया सॉस, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। एशियाई भोजन के प्रशंसकों के लिए यह एक उचित मूल्य वाली रेसिपी है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। 81% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुपर है।

नारंगी सलाद

ऑरेंज सलाद आपके हॉर डी'ओव्रे संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। यह रेसिपी 10 लोगों के लिए है। 56 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 241 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। अगर आपके पास अनानास के टुकड़े, वेनिला एक्सट्रैक्ट, पानी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 4 घंटे और 10 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 28% का स्पूनएकुलर स्कोर अर्जित करती है ऑरेंज-अदरक ड्रेसिंग के साथ एवोकैडो और ऑरेंज सलाद , ऑरेंज रवा केसरी - ऑरेंज फ्लेवर्ड सूजी हलवा - नवरात्रि नैवेद्यम , और एशियाई ऑरेंज नूडल सलाद इस रेसिपी के बहुत समान हैं।

विभिन्न एशियाई शैली का नाश्ता भोजन बनाने के लिए वीडियो
अंडे के नाश्ते के 5 विचार जिन्हें दोहराते रहना चाहिए!अंडे के नाश्ते के 5 विचार जिन्हें दोहराते रहना चाहिए! यह सब मिक्स मिक्स मिक्स के बारे में है! 5 और नाश्ते देखें:...
16 पैनकेक, वफ़ल, क्रेप्स, और फ़्रेंच टोस्टएक टॉप आरक्षित करें: रेसिपी प्राप्त करें: हमें फेसबुक पर देखें!
मेरे 4 मिनट और 4 घंटे के नाश्ते के सैंडविच (त्वरित और आसान बनाम घर का बना)एक अद्भुत नाश्ता सैंडविच बनाने में 4 मिनट या 4 घंटे का समय लग सकता है। अपना खुद का साहसिक कार्य चुनें. मेरे विशेष लिंक का उपयोग करें...
वफ़ल बनाम पैनकेक: बहस-ओ-रामकौन सा बेहतर नाश्ता भोजन बनकर उभरेगा? जीएमएम #586! अच्छा पौराणिक अधिक: तक पहुंच चाहते हैं...
डव कैमरून - नाश्ता (गीत)Spotify पर आधिकारिक 7clouds प्लेलिस्ट का अनुसरण करें: ​ डोव कैमरून - नाश्ता (गीत) ⏬ डाउनलोड करें...
नुटेला भरवां फ्रेंच टोस्ट स्टिक
अंडे के नाश्ते के 5 विचार जिन्हें दोहराते रहना चाहिए!अंडे के नाश्ते के 5 विचार जिन्हें दोहराते रहना चाहिए! यह सब मिक्स मिक्स मिक्स के बारे में है! 5 और नाश्ते देखें:...
मैंने पेरिस में सबसे प्यारी पेस्ट्री आज़माई 🇫🇷
किसान का फ्रिटाटा - इटालियन शैली का आमलेट - भोजन की शुभकामनाएंमुझे सभी प्रकार के ऑमलेट पसंद हैं, लेकिन विनम्र फ्रिटाटा शायद मेरी पसंदीदा शैली है। भोजन की मेरी सबसे पुरानी यादों में से एक मेरी...
5 पौष्टिक नाश्ता स्मूदी1 निःशुल्क ऑडियोबुक + 2 निःशुल्क श्रव्य मूल + 30 दिन का निःशुल्क परीक्षण प्राप्त करने के लिए पर जाएँ क्या आपने ...
नाश्ते के लिए एशियाई बनाने के लिए युक्तियाँ और युक्तियाँ
नाश्ते से संबंधित अतिरिक्त मेनू विचार एशियाई