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संपूर्ण यूरोप से नाश्ता भोजन

नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, और यह तब और भी खास हो जाता है जब आपको विभिन्न संस्कृतियों के खाद्य पदार्थों का नमूना मिलता है। पूरे यूरोप में, आनंद लेने के लिए वास्तव में कुछ अनोखे और स्वादिष्ट नाश्ता खाद्य पदार्थ हैं। मलाईदार फ्रेंच शैली के दलिया से लेकर स्पेनिश चूरोस से लेकर जर्मन ब्रोचेन तक, हर किसी के लिए आनंद लेने के लिए कुछ न कुछ है। इस लेख में, हम पारंपरिक व्यंजनों से लेकर आधुनिक नाश्ता स्टेपल तक यूरोप भर में पाए जाने वाले विभिन्न नाश्ते के विकल्पों का पता लगाएंगे। तो आइए शुरू करें और जानें कि यूरोप सुबह में क्या पेश करता है!

अंग्रेजी बेकन और अंडे

अंग्रेजी नाश्ता संभवतः सभी यूरोपीय नाश्ते में सबसे प्रतिष्ठित और प्रसिद्ध है। इसमें आमतौर पर बेकन, अंडे, ग्रिल्ड टमाटर, मशरूम, बेक्ड बीन्स, टोस्ट और एक कप कॉफी या चाय शामिल होती है। यह हार्दिक भोजन आपको अपना दिन सही ढंग से शुरू करने के लिए आवश्यक ऊर्जा देगा। वास्तव में प्रामाणिक अनुभव के लिए, बाजार से ताजी सामग्री के साथ घर पर अपना खुद का अंग्रेजी बेकन और अंडे बनाने का प्रयास करें।

अंग्रेजी नाश्ता

अंग्रेजी नाश्ता एक हार्दिक व्यंजन है जिसमें आमतौर पर बेकन, सॉसेज, अंडे, मशरूम, टमाटर और टोस्ट शामिल होते हैं। आप बेक्ड बीन्स और तली हुई ब्रेड के साथ पूर्ण अंग्रेजी नाश्ता भी प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप साहसी महसूस कर रहे हैं, तो आप अपने अंडों को ब्लैक पुडिंग या हैगिस के साथ मिलाकर भी खा सकते हैं! स्वादिष्ट स्वादों का संयोजन इसे दिन की शुरुआत के लिए एक आदर्श भोजन बनाता है।

यूरोपीय नाश्ते के लिए विचार
प्रेट्ज़ेल क्रस्ट बार्स के साथ जर्मन चॉकलेट

प्रेट्ज़ेल क्रस्ट बार्स के साथ जर्मन चॉकलेट एक हॉर ड्युवर है जो 48 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 191 कैलोरी , 2 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। 29 सेंट प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 3% कवर करता है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में कॉर्न सिरप, बटरस्कॉच चिप्स, नारियल और पेकान की आवश्यकता होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश सुधारने योग्य है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान रेसिपीज़ पर एक नज़र डालें:

जर्मन चॉकलेट रिंग

जर्मन चॉकलेट रिंग एक यूरोपीय नुस्खा है जो 24 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 14 ग्राम वसा और कुल 260 कैलोरी होती है। 31 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यह एक बहुत ही किफ़ायती हॉर डी'ओव्रे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। 235 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में चीनी, दूध, नारियल और नारियल की ज़रूरत होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 43% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है , जो अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी में ज़ोकै हेल्दी चॉकलेट के साथ जर्मन चॉकलेट ड्रिंक , जर्मन चॉकलेट केक के लिए फ्रॉस्टिंग और जर्मन व्हाइट चॉकलेट केक शामिल हैं।

कुरकुरी मछली और चिप्स

क्रिस्पी क्रंची फिश एंड चिप्स एक मुख्य व्यंजन है जो 4 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 45 ग्राम प्रोटीन , 79 ग्राम वसा और कुल 1215 कैलोरी होती है। $4.25 प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है । Foodnetwork की इस रेसिपी में बेकिंग पाउडर, कैनोला के अलावा 2 चम्मच कैनोलन तेल, नमक और काली मिर्च और रसेट आलू की आवश्यकता होती है। कुछ लोगों को यह यूरोपीय व्यंजन बहुत पसंद आया। 98 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। यदि आप डेयरी मुक्त और पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह नुस्खा 97% का जबरदस्त स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करता है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए रूबर्ब रोस्टेड चिकन और आलू के साथ क्रिस्पी काले चिप्स , आसान मछली मोली (नारियल के साथ दक्षिण भारतीय शैली मछली स्टू) , और क्रिस्पी-क्राउन्ड गुआकामोल मछली फिलेट आज़माएं।

आसान कॉर्न बीफ़ और गोभी

ईज़ी कॉर्न बीफ़ और पत्तागोभी आपके मेन कोर्स कलेक्शन को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। अपने फिगर पर नज़र रख रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 646 कैलोरी , 39 ग्राम प्रोटीन और 34 ग्राम वसा है। $3.13 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक ज़रूरतों का 41% पूरा करती है । यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है। यह यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए एक महंगी रेसिपी है। यह आपके सेंट पैट्रिक दिवस समारोह में हिट होगी। 423 लोग इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। यदि आपके पास पिसी हुई काली मिर्च, लहसुन, साइडर सिरका और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 15 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 97% का एक उत्कृष्ट स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें बेक्ड कॉर्न बीफ़ विद सॉटेड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटोज़ , कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज , और कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज विद आयरिश मस्टर्ड सॉस भी पसंद आया।

मिनी चिकन टर्नओवर

मिनी चिकन टर्नओवर आपके हॉर डी'ओव्रे प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है। यह रेसिपी 15 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 24 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 148 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 9 ग्राम वसा होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। आटा, चिकन शोरबा, लहसुन नमक और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 0% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) ।

सबसे लोकप्रिय आयरिश सोडा ब्रेड

सर्वाधिक लोकप्रिय आयरिश सोडा ब्रेड 16 सर्विंग वाला एक लैक्टो ओवो शाकाहारी व्यंजन है। इस नाश्ते में प्रति सर्विंग 167 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 20 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करता है । दुकान पर जाएँ और अंडा, छाछ, मक्खन और कुछ अन्य चीजें ले आएं और इसे आज ही बनाएं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए एकदम सही है। 26% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह व्यंजन काफी खराब है। अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको आयरिश सोडा ब्रेड विद किशमिश , आयरिश सोडा ब्रेड बाय मॉमी कुक ,

पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काले जैतून के स्वाद और अजमोद-लहसुन तेल के साथ स्टीम्ड जंगली धारीदार बास

पीली मिर्च रोमेस्को, लाल मिर्च-काली जैतून की चटनी और अजमोद-लहसुन के तेल के साथ स्टीम्ड वाइल्ड स्ट्राइप्ड बास आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त और पेस्केटेरियन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 943 कैलोरी , 37 ग्राम प्रोटीन और 65 ग्राम वसा होती है। $9.07 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 45% कवर करती है । यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है। Foodnetwork की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट का समय लगता है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए ब्रेड, काली मिर्च, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएँ । यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। सभी कारकों को ध्यान में रखते यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: जैतून के तेल की ड्रेसिंग के साथ अजमोद सलाद , भुना हुआ लाल मिर्च ऐओली के साथ उबले हुए आर्टिचोक , और शराब और जैतून के तेल के साथ केक ।

बीन्स और साग के साथ स्पेनिश मीटबॉल

डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम की आवश्यकता है? बीन्स और ग्रीन्स के साथ स्पेनिश मीटबॉल एक शानदार नुस्खा हो सकता है जिसे आजमाया जा सकता है। $ 2.24 प्रति सेवारत के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करता है । यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 34 ग्राम प्रोटीन , 33 ग्राम वसा और कुल 595 कैलोरी होती है। दुकान पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए गोल चम्मच पपरिका, किडनी बीन्स, गोल चम्मच पपरिका और कुछ अन्य चीजें उठाएँ। यह नुस्खा यूरोपीय व्यंजनों की विशिष्ट है। Allrecipes की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को लगभग 55 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 64% का अच्छा स्पूनकुलर स्कोर मिलता है। टोमैटो सॉस में स्पेनिश मीटबॉल , सफेद बीन्स और सॉसेज के साथ कोलार्ड ग्रीन्स ,

कॉर्न बीफ और गोभी

कॉर्न बीफ और गोभी को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 3 घंटे 5 मिनट लगते हैं। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस ग्लूटेन और डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 349 कैलोरी , 19 ग्राम प्रोटीन और 17 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 1.63 डॉलर प्रति सर्विंग की दर से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करती है । केवल कुछ ही लोगों को यह यूरोपीय व्यंजन वास्तव में पसंद आया। यदि आपके पास सेब का जूस, गोभी, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए बजट के अनुकूल मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 75% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है जिन उपयोगकर्ताओं को यह नुस्खा पसंद आया , उन्हें बेक्ड कॉर्न बीफ़ विद सॉटेड कैबेज एंड बेक्ड न्यू पोटैटोज़ , कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज , और कॉर्न बीफ़ एंड कैबेज विद आयरिश मस्टर्ड सॉस भी पसंद आया।

मारिया का स्पेनिश चावल

मारिया का स्पेनिश राइस आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लेक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन रेसिपी में प्रति सर्विंग में 395 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 6 लोगों के लिए है । 69 सेंट प्रति सर्विंग में, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% कवर करती है । लहसुन, प्याज, पानी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 30 मिनट लगते हैं। केवल कुछ ही लोगों को यह यूरोपीय व्यंजन वास्तव में पसंद आया। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 62% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

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