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त्वरित वीडियो में बनाया गया नाश्ता भोजन

नाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है, और इसके अच्छे कारण भी हैं। यह वह भोजन है जो आपके दिन की शुरुआत करता है और आपको अगले दिन लेने के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व देता है। लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है, तो स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता बनाना एक चुनौती हो सकती है। इसीलिए त्वरित नाश्ता भोजन के वीडियो इतने बढ़िया हैं। आप न केवल मिनटों में स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन बना सकते हैं, बल्कि इसके साथ-साथ आप कुछ बेहतरीन युक्तियाँ और तरकीबें भी सीख सकते हैं। अंडे की रेसिपी से लेकर स्मूदी और बहुत कुछ, इन वीडियो में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है और यह निश्चित रूप से आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत करेगा। तो इंतज़ार क्यों करें? झटपट नाश्ता बनाएं और इसके साथ मिलने वाली सुविधा और स्वादिष्टता का आनंद लें।

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो क्या हैं?

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो छोटे, आकर्षक वीडियो होते हैं जो आपको मिनटों में स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बनाना सिखाते हैं। वे आम तौर पर त्वरित, आसानी से बनने वाली रेसिपी पेश करते हैं जिन्हें आप न्यूनतम प्रयास और सामग्री के साथ बना सकते हैं। आपको अपने भोजन को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बनाया जाए या इसे बनाते समय समय कैसे बचाया जाए, इसके बारे में वीडियो होस्ट से युक्तियां और युक्तियां भी मिलेंगी। इन वीडियो में दिखाए गए कुछ लोकप्रिय नाश्ते के भोजन में ऑमलेट, स्मूदी, फ्रेंच टोस्ट, पैनकेक और बहुत कुछ शामिल हैं। और क्योंकि वीडियो बहुत छोटे हैं, आप अपने दिन का अधिक समय बर्बाद किए बिना उन्हें आसानी से अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो के लाभ

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो का सबसे बड़ा लाभ समय की बचत है। व्यंजनों पर शोध करने और सभी सामग्री खरीदने के बजाय, आप बस एक वीडियो देख सकते हैं और मिनटों में अपना भोजन बनाना शुरू कर सकते हैं। और चूंकि ये वीडियो आम तौर पर पांच मिनट से कम लंबे होते हैं, आप अपने दिन का अधिक समय बर्बाद किए बिना जल्दी से सीख सकते हैं कि नाश्ते का एक नया व्यंजन कैसे बनाया जाए। इसके अतिरिक्त, इनमें से अधिकांश वीडियो सरल सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो संभवतः आपकी रसोई में पहले से ही मौजूद हैं। इसका मतलब है कि आपको स्टोर तक जाने या विशेष सामग्रियों पर अतिरिक्त पैसे खर्च करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अंत में, आप इन वीडियो से कुछ बेहतरीन टिप्स भी सीख सकते हैं, जैसे कि अपने पसंदीदा व्यंजनों के स्वास्थ्यप्रद संस्करण कैसे बनाएं या एक साथ कई भोजन की तैयारी करके समय कैसे बचाएं।

वीडियो नाश्ते के लिए विचार
शाकाहारी ज़ुचिनी ब्रेड

शाकाहारी ज़ुचिनी ब्रेड एक ऐसा नाश्ता है जो 8 लोगों के लिए है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 602 कैलोरी होती है। 69 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करता है । अगर आपके पास चीनी, बेकिंग पाउडर, बेकिंग सोडा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 66 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाना चाहेंगे। यदि आप डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा और 40 मिनट लगते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह नुस्खा 0% के स्पूनकुलर स्कोर का हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है। इसी तरह के व्यंजनों में बटरनट स्क्वैश और ज़ुचिनी लज़ान्या-ग्लूटेन मुक्त, शाकाहारी , शाकाहारी भरवां ज़ुचिनी नौकाएं , और चॉकलेट ज़ुचिनी और बादाम और सूखे चेरी के साथ मीठे आलू की रोटी शामिल हैं।

नाश्ता एनचिलाडा बेक

ब्रेकफास्ट एनचिलाडा बेक रेसिपी आपकी मैक्सिकन खाने की इच्छा को लगभग 1 घंटे और 10 मिनट में पूरा कर सकती है। 1.48 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 8 लोगों के लिए एक मुख्य कोर्स मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 32 ग्राम प्रोटीन , 36 ग्राम वसा और कुल 545 कैलोरी होती है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 21 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाना चाहेंगे। अगर आपके पास पालक, काली मिर्च की चटनी, मोंटेरी जैक चीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 77% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर ठोस है। इसी तरह की रेसिपी में टर्की एनचिलाडा बेक , स्वीट पोटैटो हैशब्राउन ब्रेकफास्ट बेक और चिकन एनचिलाडा चाउडर शामिल हैं।

कैरेवे राई मफिन्स

कैरवे राई मफिन एक ऐसा नाश्ता है जो 10 लोगों के लिए है। क्या आप अपने फिगर पर ध्यान दे रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 206 कैलोरी , 5 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। 23 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 6% पूरा करती है । टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी में बेकिंग पाउडर, नमक, अंडा और राई का आटा चाहिए। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 28% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बुरा है। इसी तरह की रेसिपी हैं मसालेदार फूलगोभी का सूप लहसुन राई क्राउटन के साथ , अंकुरित राई खट्टी रोटी , और राई बेरीज और धूप में सुखाए हुए टमाटर के साथ दाल का सलाद ।

ब्लूबेरी मैंगो स्मूदीज़

ब्लूबेरी मैंगो स्मूदीज शायद वह नाश्ता हो जिसकी आपको तलाश है। इस रेसिपी से 183 कैलोरी , 7 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम फैट के साथ 2 सर्विंग बनती हैं। 1.12 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 13% पूरा करती है । स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए वेनिला सोया मिल्क, ब्लूबेरी, आम और कुछ अन्य चीजें ले आएं। इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 10 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 93% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है

पारिवारिक केला अखरोट ब्रेड

फैमिली बनाना नट ब्रेड एक नाश्ता है जो 6 लोगों के लिए है । $1.27 प्रति सर्विंग की दर से , यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 17% कवर करती है । एक सर्विंग में 751 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 43 ग्राम वसा होती है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे और 35 मिनट लगते हैं। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए क्रीम चीज़ , बेकिंग सोडा, केले और कुछ अन्य चीजें ले आएँ । इस रेसिपी से 109 लोग प्रभावित हुए । कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 0% का बहुत खराब (लेकिन फिर भी ठीक करने योग्य) स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है।

चोकर मफिन्स III

चोकर मफिन III शायद वही नाश्ता हो सकता है जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग 16 सेंट है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी में प्रति सर्विंग 86 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा है। दुकान पर जाएँ और आटा, मक्खन, छाछ और कुछ अन्य चीजें ले आएँ और इसे आज ही बनाएँ। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। 37 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 41% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि ठोस है। मॉइस्ट स्पेल्ट चोकर मफिन , मॉइस्ट वेगन स्पेल्ट चोकर मफिन और एगलेस क्विनोआ बनानान बादाम मफिन - क्विनोआ मफिन कैसे बनाएँ इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

हार्दिक नाश्ता कॉम्बो

हार्दिक ब्रेकफास्ट कॉम्बो को शुरू से अंत तक लगभग 25 मिनट की आवश्यकता होती है। यह ग्लूटेन मुक्त नुस्खा 1 व्यक्ति के लिए है और इसकी लागत $1.73 प्रति सर्विंग है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 26 ग्राम प्रोटीन , 31 ग्राम वसा और कुल 526 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 1 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद है। स्टोर पर जाएं और आज ही इसे बनाने के लिए मशरूम, आलू, मशरूम और कुछ अन्य चीजें ले आएं। यह एक सस्ते नाश्ते के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने फैसला किया कि यह नुस्खा 58% के स्पूनएकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर बहुत अच्छा है। इसी तरह की रेसिपी हैं ईज़ी शेफर्ड पाई (बीफ और/या लैम्ब कॉम्बो) , हार्दिक बीफ और मशरूम सूप ,

शाकाहारी ज़ुचिनी ब्रेड

शाकाहारी ज़ूकिनी ब्रेड शायद वही नाश्ता हो जिसे आप खोज रहे हैं। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 69 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 602 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है। 121 लोगों ने इस रेसिपी को स्वादिष्ट और संतोषजनक पाया। दुकान पर जाएँ और नींबू का रस, आटा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें ले आएँ और इसे आज ही बनाएँ। यदि आप डेयरी मुक्त, लेक्टो ओवो शाकाहारी और शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी को बनाने में लगभग 1 घंटा 40 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। सभी चीजों पर विचार करने के बाद, हमने तय किया कि यह रेसिपी 0% के स्पूनकुलर स्कोर की हकदार है । यह स्कोर सुधार योग्य है ।

पुराने जमाने के डोनट्स

ओल्ड-फ़ैशन डोनट्स वही लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। 23 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 18 लोगों के लिए नाश्ता मिलता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 4 ग्राम प्रोटीन , 16 ग्राम वसा और कुल 327 कैलोरी होती है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। स्टोर पर जाएँ और आज ही इसे बनाने के लिए तेल, अंडे, छाछ और कुछ अन्य चीज़ें खरीदें। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 29% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि बहुत बुरा है। इसी तरह की रेसिपी के लिए ओल्ड फ़ैशन चॉकलेट पाई , ओल्ड फ़ैशन मैक और चीज़ , और ओल्ड फ़ैशन ओटमील किशमिश पेकन कुकीज़ आज़माएँ।

नाश्ता एनचिलाडास

ब्रेकफास्ट एनचिलाडस एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 8 लोगों के लिए है । 1.41 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरत का 15% पूरा करती है । इस डिश के एक हिस्से में लगभग 20 ग्राम प्रोटीन , 23 ग्राम वसा और कुल 443 कैलोरी होती है। यह एक किफायती मुख्य कोर्स के रूप में अच्छा काम करता है। 28 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे। चेडर चीज़, हरा प्याज, एनचिलाडा सॉस और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 50 मिनट लगते हैं। 54% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ , यह डिश बहुत अच्छी है।

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