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त्वरित वीडियो में बनाया गया नाश्ता भोजन

नाश्ते को अक्सर दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन कहा जाता है, और इसके अच्छे कारण भी हैं। यह वह भोजन है जो आपके दिन की शुरुआत करता है और आपको अगले दिन लेने के लिए आवश्यक ऊर्जा और पोषक तत्व देता है। लेकिन अगर आपके पास समय की कमी है, तो स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता बनाना एक चुनौती हो सकती है। इसीलिए त्वरित नाश्ता भोजन के वीडियो इतने बढ़िया हैं। आप न केवल मिनटों में स्वादिष्ट, पौष्टिक भोजन बना सकते हैं, बल्कि इसके साथ-साथ आप कुछ बेहतरीन युक्तियाँ और तरकीबें भी सीख सकते हैं। अंडे की रेसिपी से लेकर स्मूदी और बहुत कुछ, इन वीडियो में हर किसी के लिए कुछ न कुछ है और यह निश्चित रूप से आपके दिन की बेहतरीन शुरुआत करेगा। तो इंतज़ार क्यों करें? झटपट नाश्ता बनाएं और इसके साथ मिलने वाली सुविधा और स्वादिष्टता का आनंद लें।

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो क्या हैं?

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो छोटे, आकर्षक वीडियो होते हैं जो आपको मिनटों में स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता बनाना सिखाते हैं। वे आम तौर पर त्वरित, आसानी से बनने वाली रेसिपी पेश करते हैं जिन्हें आप न्यूनतम प्रयास और सामग्री के साथ बना सकते हैं। आपको अपने भोजन को और अधिक स्वादिष्ट कैसे बनाया जाए या इसे बनाते समय समय कैसे बचाया जाए, इसके बारे में वीडियो होस्ट से युक्तियां और युक्तियां भी मिलेंगी। इन वीडियो में दिखाए गए कुछ लोकप्रिय नाश्ते के भोजन में ऑमलेट, स्मूदी, फ्रेंच टोस्ट, पैनकेक और बहुत कुछ शामिल हैं। और क्योंकि वीडियो बहुत छोटे हैं, आप अपने दिन का अधिक समय बर्बाद किए बिना उन्हें आसानी से अपनी सुबह की दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं।

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो के लाभ

त्वरित नाश्ता भोजन वीडियो का सबसे बड़ा लाभ समय की बचत है। व्यंजनों पर शोध करने और सभी सामग्री खरीदने के बजाय, आप बस एक वीडियो देख सकते हैं और मिनटों में अपना भोजन बनाना शुरू कर सकते हैं। और चूंकि ये वीडियो आम तौर पर पांच मिनट से कम लंबे होते हैं, आप अपने दिन का अधिक समय बर्बाद किए बिना जल्दी से सीख सकते हैं कि नाश्ते का एक नया व्यंजन कैसे बनाया जाए। इसके अतिरिक्त, इनमें से अधिकांश वीडियो सरल सामग्रियों का उपयोग करते हैं जो संभवतः आपकी रसोई में पहले से ही मौजूद हैं। इसका मतलब है कि आपको स्टोर तक जाने या विशेष सामग्रियों पर अतिरिक्त पैसे खर्च करने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अंत में, आप इन वीडियो से कुछ बेहतरीन टिप्स भी सीख सकते हैं, जैसे कि अपने पसंदीदा व्यंजनों के स्वास्थ्यप्रद संस्करण कैसे बनाएं या एक साथ कई भोजन की तैयारी करके समय कैसे बचाएं।

वीडियो नाश्ते के लिए विचार
ऑरेंज मिनी मफिन्स

ऑरेंज मिनी मफिन्स एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता है। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है । 13 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 2% पूरा करती है । एक सर्विंग में 116 कैलोरी , 1 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ़ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। अगर आपके पास बेकिंग पाउडर, अंडा, आटा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 0% का स्पूनकुलर स्कोर अर्जित करती है , जो कि सुधार योग्य है। केले टॉफी- चिप मिनी मफिन , ग्लूटेन-फ्री कद्दू डोनट होल्स (उर्फ मिनी मफिन) ,

तुलसी मुरब्बा स्कोन्स

यदि आप अपने रेसिपी बॉक्स में अधिक यूरोपीय व्यंजनों को जोड़ना चाहते हैं, तो तुलसी मुरब्बा स्कोनस एक ऐसी रेसिपी हो सकती है जिसे आपको आजमाना चाहिए। इस डिश के एक भाग में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन , 6 ग्राम वसा और कुल 225 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 39 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 9% कवर करती है । केवल कुछ ही लोगों को यह नाश्ता पसंद आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। बेकिंग पाउडर, मक्खन, तुलसी और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यदि आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको व्हिस्की सेविले मार्मलेड सूफले , ऑरेंज मार्मलेड के साथ बादाम केक और साइट्रस टोमैटो मार्मलेड जैसी रेसिपी भी पसंद आएंगी।

डीलक्स तले हुए अंडे

डीलक्स स्क्रेम्बल्ड एग्स को शुरू से अंत तक बनाने में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। $1.45 प्रति सर्विंग में आपको 4 लोगों के लिए नाश्ता मिलता है। इस व्यंजन के एक भाग में लगभग 21 ग्राम प्रोटीन , 22 ग्राम वसा और कुल 356 कैलोरी होती है। यदि आप ग्लूटेन-मुक्त और लैक्टो-ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुआ। कैनोलन तेल, शार्प चेडर चीज़, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाता है। यह आपको टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 58% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो कि ठोस है। एशियन सॉफ्ट स्क्रेम्बल्ड एग्स , ईज़ी चीज़ी स्क्रेम्बल्ड एग्स और नेटल पेस्टो, एवोकाडो, कैरेमलाइज़्ड लीक विद स्क्रेम्बल्ड एग्स ओवर टोस्ट इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

सनी शतावरी टेपेनेड

डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी और वीगन मसाला चाहिए? सनी एस्पैरेगस टेपेनेड आजमाने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 3 ग्राम प्रोटीन , 5 ग्राम वसा और कुल 79 कैलोरी होती है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। 81 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई, और 46 ने कहा कि यह सही जगह पर लगी। अजमोद की टहनियों, मेपल सिरप, काली मिर्च के गुच्छे और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 97% का एक चम्मच स्कोर अर्जित करती है , यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: सबसे आसान नाश्ता: सनी फ्रूट परफेट , भुना हुआ लाल मिर्च टेपेनेड , और जैतून टेपेनेड के साथ भुना हुआ टमाटर क्रॉस्टिनी ।

अनानास तोरी ब्रेड का मेकओवर

मेकओवर पाइनएप्पल ज़ुकीनी ब्रेड वही डेयरी-मुक्त और लैक्टो-ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। यह रेसिपी 24 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 159 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 5 ग्राम वसा होती है। 23 सेंट प्रति सर्विंग की कीमत पर, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 4% पूरा करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुआ। इसे बनाने से लेकर परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 10 मिनट का समय लगता है। कुछ ही लोगों को यह नाश्ता पसंद आया। इसे बनाने के लिए स्टोर से पिसी हुई जायफल, बेकिंग सोडा, अखरोट और कुछ अन्य चीज़ें आज ही ले लीजिए। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 0% के चम्मच स्कोर के साथ, इस व्यंजन में सुधार किया जा सकता है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको मॉइस्ट ज़ुचिनी पाइनएप्पल स्वीटब्रेड , ज़ुचिनी पाइनएप्पल मफिन्स , और चॉकलेट ज़ुचिनी और बादाम और सूखे चेरी के साथ स्वीट पोटैटो ब्रेड जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

नाश्ता क्विचे

ब्रेकफास्ट क्विच एक भूमध्यसागरीय रेसिपी है जो 8 लोगों के लिए है। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 445 कैलोरी , 13 ग्राम प्रोटीन और 38 ग्राम वसा होती है। 100 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 10% पूरा करती है । 30 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। नमक, बिना पके पेस्ट्री शेल, हैवी व्हिपिंग क्रीम और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 39% के चम्मच स्कोर के साथ, यह डिश इतनी सुपर नहीं है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें पफ पेस्ट क्विच , एस्परैगस क्विच और बेकन और अरुगुला क्विच भी पसंद आया।

ब्रेनन की आयरिश सोडा ब्रेड

ब्रेनन की आयरिश सोडा ब्रेड एक लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 10 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 139 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 1 ग्राम वसा होती है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह सेंट पैट्रिक दिवस के लिए विशेष रूप से अच्छा है। 143 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट लगते हैं। बेकिंग सोडा, डिस्टिल्ड विनेगर, नमक और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह रेसिपी यूरोपीय व्यंजनों की खासियत है। यह आपको Allrecipes द्वारा प्रस्तुत किया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 66% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो काफी अच्छा है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: किशमिश के साथ आयरिश सोडा ब्रेड , मॉमी कुक द्वारा आयरिश सोडा ब्रेड , और रास्पबेरी सोडा ब्रेड: एक आयरिश परंपरा पर नया दृष्टिकोण ।

मुरब्बा मफिन

यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 35 मिनट हैं, तो मार्मलेड मफिन्स एक सुपर लैक्टो ओवो शाकाहारी रेसिपी हो सकती है जिसे आजमाया जा सकता है। यह रेसिपी 12 लोगों के लिए है। एक सर्विंग में 216 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 7 ग्राम वसा होती है। 23 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 5% कवर करती है । बेकिंग पाउडर, वनस्पति तेल, दूध और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह नाश्ता पसंद नहीं आया। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे फिर से बनाएगा। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस रेसिपी को 28% का स्पूनएकुलर स्कोर मिलता है , जो कि बहुत बुरा है।

जूडी की चॉकलेट चिप केले की ब्रेड

जूडी की चॉकलेट चिप बनाना ब्रेड शायद वही नाश्ता हो जिसकी आपको तलाश है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है और इसकी कीमत 28 सेंट प्रति सर्विंग है। एक सर्विंग में 248 कैलोरी , 3 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा होती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। स्टोर पर जाएं और इसे आज ही बनाने के लिए अंडे, बेकिंग सोडा, छाछ और कुछ अन्य चीजें ले आएं। तैयारी से लेकर प्लेट में परोसने तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। 26% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई , उन्हें बनाना-हनी चॉकलेट चिप ब्रेड , बनाना चॉकलेट जैम - चॉकलेट बनाना स्प्रेड कैसे बनाएं , और फ्लैक्स के साथ बनाना चॉकलेट चिप कुकीज़ भी पसंद आईं।

चॉकलेट चिप मफिन I

चॉकलेट चिप मफिन्स की रेसिपी लगभग 30 मिनट में बन जाती है। 24 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से आपको 12 लोगों के लिए पर्याप्त नाश्ता मिलता है। एक सर्विंग में 239 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा होती है। अगर आपके पास सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स, मक्खन, मैदा और कुछ अन्य सामग्री उपलब्ध है, तो आप इसे बना सकते हैं। 49 लोग इस रेसिपी को आजमाकर खुश हुए। यह रेसिपी Allrecipes द्वारा प्रस्तुत की गई है। 33% के स्पूनएकुलर स्कोर के साथ, यह डिश काफी खराब है। इसी तरह की रेसिपी में चॉकलेट चिप कोकोनट मफिन्स , चॉकलेट चिप मफिन्स और मिनी चॉकलेट चिप और फ्लैक्स बनाना मफिन्स शामिल हैं।

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